春季马上要结束了，也预示着夏季马上要来了，夏季往往会有刺眼的强光伴随，这些强光让人简直受不了，自然界有这种光威慑，装修界也有光污染。我们先来了解一下光污染的危害，光污染会令人头昏心烦，严重的话还会伴随着失眠、身体乏力等类似精神衰弱的症状，那么该如何避免和消除光污染呢？

一.暖色灯光

在室内灯光选择上尽量选择一些柔和的光，使用暖色光可以营造温馨舒适的感觉，但是如果是那些刺眼强光的话，非常容易对人的眼睛造成伤害。通常，不要使用一些红光、黄光等单调色灯，极可能会损伤人的视力。

二.慎选油漆

房屋内墙面油漆选择也有学问，尽量不要刷的太白或者太蓝，会让室内过于明亮，让人感到刺眼。这边推荐使用柔和的冷色系油漆，比方说米色、浅蓝、浅黄，这些色系可以有效减弱室内的反射眩光。

三.瓷砖选择

很多人喜欢自己的家明亮一些，这个时候会选择一些颜色较凉的瓷砖，但是有些抛光砖、仿古砖光反射系数可能高达90%，远远超过了人体所能承受的生理适应范围，影响视觉健康。这里推荐选择使用亚光砖，假如还是想用抛光砖的话，平时家中的灯具可以选择小灯，避免由于强灯光的直射或通过反射损伤眼睛。

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